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夏日宝宝饮食攻略

发布时间:2019-10-15 21:08:59 编辑:笔名

夏天来临,温度升高,天气变热,由于婴幼儿较成人来说体质差、抵抗力弱,所以更容易对炎热的天气产生一系列的生理反应,导致宝宝精神不振、食欲减退、免疫力下降,从而使外界的疾病入侵变得有机可趁。因此,如何合理安排饮食,让宝宝度过一个美好的夏天,就成了所有家长需要关心和关注的问题。

由于夏季气温偏高,加之宝宝的消化酶数量较少,就容易引起消化不良或肠炎等肠道传染病,所以家长及时为宝宝补充营养摄入就显得尤为重要了。家长给宝宝多吃一些易于消化、营养丰富且清淡少油腻的食物,如黄瓜、西红柿扁豆等含有丰富维生素C、胡萝卜素的食物。

对于仍然处于辅食添加阶段的宝宝来说,在夏季为宝宝添加绿豆、莲子、胡萝卜等食品将会是非常明智的选择。为宝宝选择配方米粉的家长同样不用担心,商家们早已经准备好了适合与消夏的产品。从入夏以来的市场反应来看,以雀巢等品牌为代表的“夏令米粉”已经得到了广大消费者的认可。雀巢绿豆、莲子、胡萝卜等口味的配方米粉既可以帮助宝宝降火消暑,又可以为其补充全面、均衡的营养素,保证宝宝在身体健康的同时,清凉一夏。

此外,夏天的高温天气很容易使宝宝产生厌食的反应,所以宝宝的食物必须要有多变的种类和花样,以有效增进宝宝的食欲。对正在添加辅食的宝宝,家长们同样要注重口味的搭配。好在目前市场上的配方辅食不仅营养丰富,口味也同样多种多样。比如雀巢米粉,就有莲子米粉、营养米粉、苹果米粉,五谷米粉等十几种口味,保证宝宝可以常常拥有新的口感,非常适合宝宝夏季食用。

,我们还需要注意的就是,夏季的高温不仅会影响宝宝的生理反应,还容易引发各种病菌大量滋生,导致宝宝肠道炎等消化系统疾病的发生。所以家长在给宝宝合理膳食的同时,也应该积极注意各种食品的保鲜和防腐、餐具的清洁和卫生。父母只有在宝宝的饮食上多下功夫,才能充分激发宝宝夏季的食欲,让宝宝度过一个快乐、健康、美满的夏天。

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