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什么泡水喝養肝護肝泡這些助你肝臟健康

发布时间:2019-05-02 07:07:30 编辑:笔名

紅棗1每天給肝功能差的人喝紅棗水,堅持一段時間,可以達到養護肝臟的效果。中醫也認為,紅棗水有補氣養血、疏肝解郁的功效。將果肉豐富的紅棗掰開,用溫水泡發,這樣更利于吸收。

柠檬2柠檬一直被誉为养肝养颜的必备水果。喝柠檬水是一种很好的养肝方式,柠檬中所含的柠檬酸有利于肝脏健康,缓解肝脏负担。

金银花3金银花味苦,却是降火清肝的佳品。对口臭和便秘的食疗效果尤其好,它本身就具有清热解毒、通经活络、抗菌的作用,还有美容、减肥之功效。建议饮酒的朋友们可以多喝金银花来养护肝脏。

菊花4菊花属于花茶类,用它泡水喝,味道微苦,却是养肝茶类的代表。菊花有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。

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